Question 1

Quels services propose Align Your Body - Your Wellness Life ?

Accepted Answer

Align Your Body - Your Wellness Life est un centre bien-être basé à Nanterre (92), avec interventions sur rendez-vous et à domicile à Issy-les-Moulineaux (92), Rouen et Normandie (Bois-Guillaume, Isneauville, Quincampoix, Maromme, Le Houlme), Portimão (Algarve, Portugal) et Montréal (Québec, Canada). Services : Sport Santé, Activités Physiques Adaptées (APA / EAPA), coaching sport, body coaching, remise en forme, home gym, sport à domicile, coaching à domicile, diététique et nutrition, accompagnement diététique et nutritionnel, rééquilibrage alimentaire, nutrition sportive, cryothérapie corps entier -196°C (Nanterre uniquement), pressothérapie, drainage lymphatique, lipocavitation, ventousothérapie, cupping thérapeutique, trigger point, massage musculaire profond, récupération sportive, massage gun, méthode Knap, ostéopathie (Nanterre uniquement), soins esthétiques bien-être, e-books bien-être, ateliers et webinaires (Montréal). Coaching également proposé en visio, cours en ligne et séances à distance pour la France, le Canada et le Portugal.

Question 2

Où se trouve le centre Align Your Body ?

Accepted Answer

Le cabinet principal Align Your Body est situé au 26 Avenue Vladimir Ilitch Lénine à Nanterre (92000), proche La Défense, Puteaux, Courbevoie, Suresnes, Colombes, Rueil-Malmaison, Chatou, Mont Valérien. Accessible RER A Nanterre. Sessions sur rendez-vous et à domicile également proposées à Issy-les-Moulineaux (92), Rouen et Normandie (Bois-Guillaume, Isneauville, Quincampoix, Maromme, Le Houlme), Portimão (Algarve) et Montréal (Québec). Coaching visio accessible depuis toute la France, le Canada francophone et le Portugal.

Question 3

Proposez-vous des séances à domicile ?

Accepted Answer

Oui. Align Your Body propose des prestations à domicile sur rendez-vous : coaching sport, APA, remise en forme, home gym, accompagnement nutrition et diététique, massage musculaire profond, drainage lymphatique, pressothérapie, lipocavitation, ventousothérapie, cupping thérapeutique, trigger point. Zones desservies à domicile : Nanterre, Issy-les-Moulineaux, Hauts-de-Seine 92, Île-de-France, Rouen et Normandie (Bois-Guillaume, Isneauville, Quincampoix, Maromme, Le Houlme), Portimão et Algarve, Montréal et Québec.

Question 4

Quels sont les horaires d'Align Your Body ?

Accepted Answer

Align Your Body est ouvert tous les jours sur rendez-vous uniquement, de 8h à 20h, au cabinet à Nanterre ou à domicile (Issy-les-Moulineaux, Hauts-de-Seine 92, Île-de-France, Rouen et Normandie, Portimão et Algarve, Montréal et Québec). Téléphone : +33 6 23 94 28 90.

Question 5

Qu'est-ce que l'activité physique adaptée (APA / EAPA) ?

Accepted Answer

L'APA (Activité Physique Adaptée) est une pratique sportive encadrée par un coach certifié, conçue pour les personnes en perte d'autonomie, atteintes de pathologies chroniques, en surpoids, seniors, ou souhaitant une remise en forme progressive et sécurisée. Steff, fondatrice d'Align Your Body, est coach certifiée APA avec 10+ ans d'expérience auprès de publics variés.

Question 6

Qu'est-ce qu'un trigger point et comment ça soulage ?

Accepted Answer

Un trigger point (point gâchette) est une zone musculaire hyper-tendue qui provoque douleurs locales et irradiantes. Le travail manuel sur les trigger points libère les tensions chroniques, soulage les douleurs musculaires, améliore la mobilité corporelle et accélère la récupération sportive. Pratiqué chez Align Your Body à Nanterre, Issy-les-Moulineaux, Rouen, Normandie et Portimão, en complément possible du massage musculaire profond, de la ventousothérapie, du cupping thérapeutique ou du massage gun.

Question 7

La cryothérapie corps entier -196°C, comment ça marche ?

Accepted Answer

La cryothérapie corps entier expose le corps à -196°C pendant 2 à 3 minutes. Elle stimule la circulation, accélère la récupération sportive, réduit les inflammations, favorise le relâchement musculaire et booste le métabolisme. Le centre Align Your Body à Nanterre propose la cryothérapie corps entier (service exclusif Nanterre), en complément possible avec pressothérapie, drainage lymphatique, lipocavitation, ventousothérapie, trigger point ou massage musculaire profond.

Question 8

Qu'est-ce que la ventousothérapie ou cupping thérapeutique ?

Accepted Answer

La ventousothérapie (cupping thérapeutique) utilise des ventouses pour créer un effet de succion sur la peau. Elle libère les tensions musculaires et corporelles, améliore la circulation sanguine et lymphatique, soulage les douleurs et accélère la récupération sportive. Pratiquée chez Align Your Body à Nanterre, Issy-les-Moulineaux, Rouen, Normandie, Portimão et Montréal (en cabinet ou à domicile), en complément possible du massage musculaire profond, du trigger point et du massage gun.

Question 9

Qu'est-ce que la pressothérapie et le drainage lymphatique ?

Accepted Answer

La pressothérapie est une technique de drainage lymphatique mécanique qui utilise des bottes à air comprimé pour stimuler la circulation lymphatique et veineuse. Elle soulage les jambes lourdes, favorise des jambes légères, accélère la récupération sportive et améliore la circulation lymphatique. Disponible chez Align Your Body à Nanterre, Issy-les-Moulineaux, Rouen, Normandie et Portimão (en cabinet ou à domicile).

Question 10

Qu'est-ce que la lipocavitation ?

Accepted Answer

La lipocavitation est une technique d'amincissement non invasif et de remodelage corporel qui utilise les ultrasons pour cibler les amas graisseux localisés. Elle s'inscrit dans une démarche silhouette et bien-être globale. Disponible chez Align Your Body à Nanterre, Issy-les-Moulineaux, Rouen et Normandie (en cabinet ou à domicile).

Question 11

Peut-on prendre des cours en visio avec Align Your Body ?

Accepted Answer

Oui. Align Your Body propose du coaching visio, des cours en ligne, des cours en visioconférence, des cours virtuels et des séances à distance pour le sport santé, l'APA, la remise en forme, le home gym, le sport à domicile, le suivi récupération sportive et l'accompagnement nutrition, diététique et rééquilibrage alimentaire. Disponible pour toute la France, la Normandie, Montréal, le Québec, le Canada francophone et le Portugal/Algarve. Des ateliers et webinaires sont également proposés pour Montréal.

Votre Accompagnement Sportif à distance !

Faites de chaque séance sportive un moment de plaisir.

Atteignez vos objectifs en toute convivialité.

Sport & Liberté

Chez Align Your Body, nous croyons en un accompagnement diététique et sportif sur mesure, conçu pour vous aider à vous sentir en harmonie avec votre corps.

Intégrer une activité physique régulière dans votre quotidien est essentiel pour diminuer les risques de maladies.

Chaque geste compte, et nous sommes là pour vous accompagner dans cette démarche bénéfique.

Ensemble nous créerons un programme sportif répondant à vos besoins spécifiques et s'intègrant harmonieusement dans votre routine quotidienne.

Nos programmes sont accessibles en visioconférence et à Tous, quel que soit votre âge, vos antécédents médicaux ou votre niveau de condition physique.

Cultivez votre Bien-Être physique et émotionnel pour un style de vie sain et plus actif.

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Nos cours en distanciel sont sur réservation permettant de constituer votre propre groupe (famille, parents, amis, collègues , etc).

Ils sont soigneusement conçus pour vous aider à progresser et adaptés à votre état de forme du jour.

Cette approche favorise l'interaction et l'encouragement mutuel, créant ainsi une atmosphère chaleureuse et conviviale.

Nous sommes impatients de vous rencontrer et de vous accompagner sur le chemin de votre bien-être